もしかしたらの話だけど、、、、。

昨日 耳鼻科行って

少しだけいい手応えあったので

ランニング再開しようかなと計画します。

オイラ1km 6分30秒~5分20秒位のペースなんですよ。

たいしたことないけど今年1年考える年でありました。

でも

オイラの周囲にはチーム・クレタ チーム・へべれけ チームねねすけといった

ランナー集団を除いても結構

ランナーさんが多いです。

まずは そろそろコソ練的には走り始めようかなあ、、、。

あくまでも限界や記録の挑戦じゃなく

自分なりな健康増進的なランニング再開したいですね、、、。

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1. ランニング

すごいですね~。

私はウォーキングで精一杯な感じです。

走ると動悸息切れがすごくてね^ロ^;

体力はないので無理しません。

2. Re:ランニング

>のんたんさん

無理はしないほうがいいです。
歩くだけでも相当違いますもんね。
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